便秘是消化科門診的常見病、多發病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出現排便次數減少，少於每周兩次，或者在排便過程中出現便塊幹硬、排出困難，以及排便量少等癥狀時即可診斷為便秘。便秘的發生多與不良的生活習慣、飲食結構以及不良的排便習慣密切相關，出現便秘癥狀時，患者首先應調整飲食以及生活方式，盡量多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物。酸奶中富含益生菌，具有一定的腸道菌群調節作用，部分便秘患者在飲用酸奶後，可以刺激腸道的蠕動，調節腸道菌群失調，促進排便。但是也有一部分人喝瞭酸奶後便秘並沒有明顯的加重，也沒有明顯的緩解，所以便秘的患者可以適當的飲用酸奶。
