血糖高可以喝純牛奶嗎

一般純牛奶裡面的碳水化合物的含量就是6%左右，所以對於血糖高的人，其實沒有必要計較牛奶裡面含的碳水化合物的量。我們這裡講的是喝這種純牛奶，有的一些優酸乳飲料，或者酸奶，它是添加瞭很多糖的成分，我們吃起來口感會覺得特別甜，所以那些奶不要喝。血糖高、稍高、正常或者糖尿病人，純牛奶是可以喝的。純牛奶可以提供所需的優質動物蛋白，此外還可以作為食物中的鈣的非常好的來源，牛奶裡面的鈣更容易被吸收，所以對於有少量的蛋白尿、腎功能不好的病人，純牛奶是非常好的一個動物蛋白的來源。另外一個對於所有的人，尤其是老年人，有骨質疏松的人，純牛奶也是我們從食物中獲得鈣的一個非常好的途徑，所以血糖高的人是可以喝純牛奶的。