吃太多瞭的確會使胃難受，因為胃的內容量一下子短期內增大瞭，加重瞭消化的負擔。所以飲食上還是要註意，不要吃的太飽，7-8分飽然後就停下來，這對胃腸道來說可能是一個最舒服的狀態。如果真的吃太撐瞭難受，有以下幾種方法：第一、要適當活動，當然不要做劇烈的運動，可以適當稍微走一走，並揉一揉肚子，促進消化的功能。第二、可以加用助消化的藥物，比如加用促進胃蠕動的藥物，像多潘立酮、莫沙必利，還可以加用助消化的酶類，像復方消化酶、米曲菌胰酶、復方阿嗪米特腸溶片等，改善消化不良的癥狀。第三、最重要的一點就是飲食上一定要避免看到特別可口的食物就吃的太多，加重消化的負擔。如果頻繁發生，對於胃腸道的功能來說是不好的。
