老年癡呆癥的預防

老年癡呆癥的預防

老年癡呆癥可以導致患者的生活能力下降、日常功能的降低。首先是出現近記憶力的障礙,隨著疾病的發生,他會對一些遠記憶力也是出現逐漸的減退,所以應該做好積極的預防工作:1、有效的去治療高血壓、糖尿病、心衰、腎功能不全、防止動脈硬化,這樣可以減少癡呆的發生;2、在用飲食炊具的時候要註意不要用鋁制品的炊具,因為顱內的鋁過多也會導致癡呆的發生;3、補充足夠的維生素,葉酸可以防止動脈硬化、減少腦細胞的損傷;4、多聽音樂,良好、優雅的音樂可以使人的身心放松,對於腦波、血流等都會產生各種刺激,從而活躍腦功能;5、多做運動,足夠的運動可以改善全身的血液循環,促進腦細胞的功能;6、可以吃一些單味的、藥食同源的食物,比如紅棗、麥冬、當歸、山楂;7、需要戒煙、戒酒,因為煙草當中含有一些物質會刺激腦細胞的衰老,所以需要戒煙。戒酒原因,大量的飲酒以後酒精需要在身體內代謝,所以會對腦細胞產生一些損害。我們隻有積極的做好預防,才能減少癡呆的發生。

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