思想焦慮心理上面的體驗是感到心情緊張、不能放松，思維活動過分的患得患失、過分糾結，為一件事情反復猶豫，拿不定主意，總是一種選擇，每種選擇都會有擔心的問題、擔心的方面。比如有患者感到今天精神焦慮、緊張不安，如果建議藥物治療，就馬上會擔心藥物會各種不良反應，會不會出現依賴等問題。如果暫時不接受藥物治療，先自我調整一段時間，馬上就會提出這病會不會加重，會不會發瘋，會不會得抑鬱等等這樣的表現，這些都是思想焦慮或者緊張不能放松比較常見的、比較典型的表現。這種思想緊張不安、焦慮不能放松會給患者造成比較強烈的痛苦感，一天到晚心神不寧、心神不定，有些患者也描述心像總是懸在半空中落不瞭地。出現這種狀況如果持續一定的時間，自己難以通過適當運動，適當娛樂活動來進行減輕放松，要盡早去精神科就診，接受專業的診斷和相應的治療。
