酒後頭疼怎麼緩解

喝酒後頭痛,推薦五種餐桌上的食品,可以緩解喝酒多後的頭痛:一、清水、礦泉水或者蘇打水都可以。喝酒過程中可以多喝清水,可以稀釋體內的酒精的含量,不能總喝酒,不喝水。喝水多可以增加排尿的次數,排尿過程中也,可以排出一部分酒精,減少喝酒太多所導致的頭痛的程度。二、西瓜汁。西瓜汁就是中醫說的天生的白虎湯,一方面可以加速酒精從體內的排出,另一方面本身有清熱去火的作用。三、骨頭湯。骨頭湯中富含礦物質,可以幫助提神、緩解疲勞。另外,湯中有豐富的氨基酸,可以幫助修復腸道的黏膜。四、蜂蜜水。蜂蜜水有特殊的果糖,可以加速體內的酒精的分解,可以緩解頭痛,所以頭痛之後要喝一杯蜂蜜水。五、酸奶。蒙古人都非常豪飲,酸奶就是解酒秘方,酒喝多瞭,就喝酸奶,酸奶不僅能夠保護黏膜、延緩酒精的吸收,而且能減輕酒後煩躁的程度。裡面富含鈣物質,對於緩解酒後的煩躁癥狀非常有效。以上五種食物,就是可以緩解酒後頭痛的食物。
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