多數短暫性的呃逆能自愈，除給予消除顧慮以外，還可以給予行為治療或藥物治療。行為治療包括不少民間的方法治療呃逆，大多有一定的療效，包括以下幾點：一、深呼吸，進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時間內能止住。二、屏氣，盡量屏氣一次，25-30秒，屏3-5次多可見效。三、小袋呼氣法，用一個小塑料袋罩住自己的口鼻，進行3-5次深呼吸，使呼出的二氧化碳被重復吸入，提高血液中二氧化碳分壓的濃度抑制呃逆。四、幹吞砂糖，吃幹砂糖可以在數分鐘後止住呃逆。因為糖在口腔裡可能改變原來的神經沖動，以阻撓膈肌的間歇性收縮。五、喝水彎腰法，將身體彎腰至90度時大口喝下幾口溫水，從內部溫暖膈肌，且在彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。
