我們從青春期開始皮脂腺發育，皮脂腺分泌過多的皮脂，臉上就開始有出油的感覺，通常是跟激素水平是相關的。雄激素水平高的人，刺激皮脂腺分泌過度的油脂，所以臉上會出現油性皮膚、特別愛出油的情況。怎麼能減少皮脂腺過度的分泌？有以下幾個方面：首先要註意飲食上不要吃辛辣、刺激的食物，少吃過於油膩的食物，更不能吃甜食。還有就是要註意不能熬夜，因為睡眠對我們的皮脂腺的分泌也是有影響的。最後一步需要註意的，本身他臉比較油，有的人喜歡過度清潔，在清潔油脂的同時也把皮膚的水分都帶走瞭，這樣臉上有可能會出現又油又幹的情況，其實也就是常說的水油失衡瞭。皮膚表面比較幹燥，相當於是給皮脂腺一個負反饋的信號，它會分泌更多的油脂，為瞭讓皮膚下面的水分不被蒸發掉，所以它會拼命地分泌油脂。其實臉上出油的時候就說明是缺水的表現，而不是太油瞭需要及時清潔。不論是出油多還是雙頰皮膚幹燥脫皮，這都是缺水的表現，需要加強保濕、註意水油平衡，必要時可以根據氣候做一些冷敷的保濕面膜，比如夏天用乳劑，冬季用霜劑，但是不能覺得臉上油就不塗保濕，這個是絕對錯誤的一個觀念。
