為什麼覺睡多瞭會頭痛

睡覺多瞭會頭痛，更多見於原發性頭痛，很多偏頭痛患者睡覺過多會誘發頭痛或者加重頭痛。還有些患者睡白天睡眠過多以後導致夜間睡眠不足、入睡困難、夜間睡眠質量差，夜間睡眠比白天的睡眠對身體康復更為有效，建議規律生活。還見於患者睡覺多以後會出現頭部昏沉感，雙側輕中度頭痛，經過戶外運動以後明顯好轉，這樣的頭痛就是緊張性頭痛，也就是常說的伴有顱周肌肉緊張性頭痛。建議生活要規律，按時睡、按時起，生活作息要好。盡量白天不要過分睡眠，適當體育鍛煉和生活規律，可以緩解頭痛的發生，也可以避免頭痛的誘發因素。