頭上長瞭痤瘡有三個建議：第一、在洗發方面不要天天洗頭，也不要用熱水洗頭，而要用溫水。如果天天洗頭並且用熱水洗，就會破壞頭皮表面的皮脂膜，破壞皮脂膜之後容易導致頭皮發幹。出油更多並且容易發生炎癥，導致痤瘡加重，所以一定要註意，要用對洗發液，要用去油型的，而不能不加選擇的誤用幹性頭皮用的，那樣隻能會使頭皮的出油，加重頭皮的痤瘡。第二、要註意忌口，忌甜食、甜飲料，還有油炸食物盡量都要少吃，要不然頭上的痘痘就會加重。第三、如果以上兩條做到瞭，頭皮的痤瘡沒有緩解，就要尋求醫生的正規治療，才能讓頭上的痤瘡盡快痊愈。
