經期能喝蜂蜜水嗎

經期和往常一樣是可以喝蜂蜜水的，經期是女性的生理期，除激素的周期性變化外，其它系統的功能在這個時期沒有變化。蜂蜜也沒有影響改變性激素的正常分泌，特別是蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收、利用，可以快速而且明顯消除疲勞癥狀，緩解女性經期的身體不適。蜂蜜除瞭含萄糖和果酸之外，還有各種維生素、礦物質、氨基酸等元素，有促進消化、緩解便秘、提高人體免疫力的作用，可以避免經期防禦能力低而出現的感冒等癥狀。但有些女性經期可能有大便次數增多或軟便，有這種情況的女性在經期時就不建議喝蜂蜜水。