當我們在調節放松的時候，平行的光線經過眼球屈光系統，聚焦在視網膜之前，這種屈光狀態稱為近視。現在近視眼的人越來越多瞭，近視眼的形成主要包括遺傳因素和環境因素。如果孩子的父母雙方都有高度近視，這個孩子近視的可能性就比其他孩子要大的多，稱為這是遺傳因素。現在電子產品越來越多，孩子的學習負擔越來越重。每天長時間的用眼，看電視、寫作業就會導致近視越來越多。長時間過度用眼，導致睫狀肌痙攣，最先形成假性近視，如果假性近視長時間得不到緩解，也就是眼睛不能得到充分的休息，假性近視就可以變成真性近視瞭。在孩子的生長發育過程中，要培養孩子良好的用眼習慣。首先，要有一個正確的學習寫字的姿勢。其次，在經過一個小時的學習後，需要適當放松遠眺，一般需要休息10分鐘。再次，最好每天有一定時間的戶外運動，讓眼睛處於放松狀態，這些辦法都可以盡可能減少近視的產生。
