調整精子質量有多種方法，但沒有辦法說哪種是最有效的。簡單的說首先要調整身體，比如少熬夜、保證充足的睡眠、不要抽煙和喝酒、適當鍛煉身體、調整心情，有時候身體的調整可能對於精液質量就有明顯的改善。一般精液常規檢查需要查2-3次，因為在狀態不好的時候檢查精液可能會質量不好，所以建議要調整身體，規律的排精再復查，有的男性的精液可能就會有明顯的改善。如果通過身體的自我調整沒有明顯的改善，可以再借助一些藥物。對於精液質量的調整一般都是采用經驗用藥，比如對於少精子癥會采用激素類的藥物，比如克羅米芬、來曲唑等來通過調整下丘腦-垂體-性腺軸來調節，增加精子的數量。如果是弱精癥可以采用抗氧化藥物來調整精子的活力。所謂抗氧化藥物其實大多是些營養的成分，在一些藥物或者保健品裡會把這些營養成分的濃度提高，可能有的起到提高精子活力的作用。如果是病變引起的，比如精索靜脈曲張影響的精液，可以通過精索靜脈結紮手術來調整精液質量。當然，還有一些精液質量問題是由於染色體或者先天性異常導致的，通過藥物或者手術難以實現目標，可能就要通過輔助生殖的方法來進行治療。
