有些患者出現一早起來的時候腳背疼痛，適當的活動以後疼痛可以減輕或者消失。如果出現這種情況，最常見的是腳背局部的肌腱炎，就是負責伸腳趾的肌腱從腳背經過，一旦出現炎癥，睡完覺以後由於活動減少，局部的炎癥物質在局部堆積，造成在凌晨或負重的時候出現疼痛，一旦適當活動，血液循環加速以後局部的炎癥組織被帶走，疼痛就減輕瞭，所以就會出現這種情況。此外，腳背有很多的小骨頭，靠很多微小的關節組成，如果這些關節出現關節炎或者關節退化、增生，也可能會出現類似的情況，道理跟肌腱炎類似，也是由於局部的炎癥物質的堆積造成局部疼痛。出現這種情況，每天睡覺前可以用熱水泡腳，局部可以用藥膏塗抹或者是貼敷膏藥，嚴重時可以吃抗炎的非甾體類消炎藥，以減輕癥狀。
