孕婦孕期吃蝦還是比較好的，因為蝦它含有豐富的蛋白質，也含有豐富的鎂離子、鈣離子還有一些鐵元素，而且它的肉質比較細膩，也比較松軟。對於消化功能不好的孕婦來講是比較容易消化和吸收的，但是孕期要求孕婦飲食一定要多樣化，如果對蝦和魚類比較容易過敏的孕婦，建議用其他的蛋白質進行補充。因為孕期不僅需要鈣離子，很重要的一個元素要註意就是鐵元素的攝入非常重要，所以看每次每個月都要查一次血常規目的是什麼，就是怕孕婦貧血，一旦貧血容易發生很多的並發癥，比如說妊娠期高血壓疾病、胎膜早破、早產、胎兒宮內生長受限這些問題。孕期缺鐵是因為孕期需要量的增加，所以鈣元素和鐵元素是孕期非常重要的需要添加的元素，是母兒都需要的。所以可以適當的建議孕婦不僅可以吃蝦這類的物質，還可以需要從別的物質中吸取一些，比如每周建議吃一次豬肝這種內臟類的食物，還有牛肉中含有鐵元素比較多，孕期飲食要多樣化一些，膜的結局是會更好一些的。
