糖尿病人能吃紅薯嗎

糖尿病患者可以吃紅薯，但要適量的吃，原因如下：一、紅薯利於降血糖的說法是因為紅薯與米飯、面食等高碳水化合物而言，紅薯的碳水化合物含量比較少，僅僅是相同量的米飯的三分之一。二、因為紅薯內富含有纖維素和果膠，膳食纖維有利於緩解食物中的糖和脂肪的吸收速度，所以適量吃紅薯，熱量和脂肪也不容易超標。三、血糖偏高的人如果大量吃紅薯會讓血糖升高，但是少量吃對血糖的影響不大。對於糖尿病患者該怎麼吃紅薯，具體如下：一、每次食用紅薯宜把握量，因為紅薯也屬於主食，使用紅薯的當天要減少其他主食的攝入；二、註意合理搭配使用，暫時用紅薯的時候可以和粗糧、雜糧、蔬菜搭配使用；三、血糖過高的人群慎吃；四、胃潰瘍或者胃酸過多的患者不吃。