過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對過敏原產生的超強的非正常的一種反應，避免它就得避免過敏原，做抽血化驗或者點刺試驗來查過敏原。如果對動物的毛屑過敏，就不應該再接觸小動物。如果對蟎蟲過敏，應該勤換被褥，枕頭、被褥的單子放到冰櫃裡面凍一下，床墊可以噴除蟎的噴劑。如果是黴菌過敏，盡量減少去陰暗潮濕，黴菌容易生長的地方。如果對食物過敏，應該避免這些食物的攝入。如果對某些化學物質過敏，應避免這些化學物質的接觸，像洗頭水、香水、化妝品。有的人對樹木花草過敏，外出的時候戴口罩，盡量在過敏季節少到花粉多的地方去，如果能夠避免環境到外地出趟差可能就更好瞭。
