心率失常該怎麼調理?

心律失常的調理包含瞭多個方面，首先應當保持良好的生活習慣，比如早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，要勞逸結合，戒煙戒酒；同時要改善日常的飲食，營養搭配應當均衡，多吃一些胡蘿卜、馬鈴薯、紫菜、山藥、葡萄、橘子、香蕉等含鉀或含鎂的蔬菜、水果、魚類。另外加用一些安神補氣功效的食材，也可以作為一些藥膳，比說蓮子、大棗、枸杞、桂圓、百令；盡量少吃巧克力、咖啡、濃茶或者飲酒等刺激心臟和血管的食物和飲品；另外應進行適當的活動和鍛煉，避免劇烈運動或者過度勞累；還需要保持平緩的心情、良好的心態。如果經過上述調養以後，癥狀仍然再加重，影響日常的工作生活，應當及時去醫院進行檢查和治療。