喝什麼飲料解油膩

吃瞭比較多的高蛋白、高脂肪食物以後，很容易感到飽脹和油膩的感覺，適當喝點飲料，會解除感覺。飲料比較多，首選的是富含維生素C和功能纖維的飲料，像橙汁、西柚汁、西瓜汁、蘋果醋、百香果飲料還有酸梅湯等，都是非常有效的。其次喝茶飲料，像冰紅茶、綠茶等。對於油膩、反酸明顯的，可以選擇喝點蘇打水。註意由於油膩食物在胃裡儲存時間久、消化慢，不宜多喝飲料，特別是盡量少喝牛奶、豆漿，這些容易加重腹脹。