哺乳期可以偶爾喝紅茶，但不要經常喝紅茶。紅茶是一種全發酵的茶，顏色黑褐、油潤，香氣濃鬱，是我們日常很喜歡的一種飲料。紅茶可以健脾消食、利尿消腫。因為紅茶能夠養胃，所以哺乳期女性適當喝紅茶，可以提高食欲，增加機體的營養攝入，能夠提高免疫力。紅茶還能夠利尿消腫，所以對有水腫的女性，少量喝紅茶有助於癥狀緩解。紅茶含有咖啡因，咖啡因有刺激神經的作用，如果大量喝紅茶，咖啡因不僅影響哺乳期媽媽的睡眠，而且通過乳汁到達寶寶體內，會引起寶寶的神經興奮，無緣無故的啼哭，影響寶寶的休息和生長發育。紅茶含有鞣酸，可能影響乳腺的血液循環，導致乳汁分泌減少。所以建議哺乳期媽媽偶爾可喝點紅茶，不要經常喝，更不要大量的喝。
