寶寶一般3個月以後就可以睡枕頭瞭，因為3個月以後寶寶基本上頸椎的生理彎曲就慢慢形成瞭，再往後到7-8個月的時候，胸椎的生理彎曲才會開始出現，出現向後的一個彎曲，因此一般3個月以後就可以枕枕頭。枕頭的高度相對來說要選低一點的枕頭，1-2cm高就可以，等長到7-8個月，這時候可以適當的填高，像3-4cm，甚至到5cm左右也是可以，有利於整個脊柱的發育。寶寶的枕頭選擇比較柔軟的材料就可以，最好不要用太硬的。枕套選擇純棉的，或者夏天可以選擇亞麻的，枕芯就是用蕎麥皮、茶葉以及常用的中藥決明子就可以，這樣比較適合於小寶寶。
