上火長痘的概念特別流行，這個火其實是非常復雜的概念，火要分實火和虛火。實火可以理解成能量過盛，虛火情況就比較復雜，像《景嶽全書》中就講到“虛火之源概要二，一曰陰虛能發熱，此以真陰虧損，水不制火也；二曰陽虛者亦能發熱，此以元陽敗竭，火不歸源也”。氣有餘便是火，但具體長痘的原因到底是哪個火？一般小夥子比較強壯、無肉不歡，如果有舌紅、苔黃膩、大便偏幹，多數是實火，在此情況下給予清熱解毒的藥都是對癥的。其他的情況就一定要慎用清熱解毒的藥，比如說大便不成形，溏稀的，還有經常熬夜的。中藥不是亂用的，要在中醫理論的指導下辨證施治才有效果，才不至於傷害身體。人體是非常復雜的系統，往往寒熱虛實錯雜在一起。普通人不要期望讀幾篇科普文章，聽人講講就能夠正確選用藥物。如果想從中醫的角度治療，一定不要自己按照說明書上寫的去買藥，很可能就沒看明白，理解錯誤，一定要先去醫院就診。
