一個月經周期規律的女性，排卵期是可以通過計算來得到的。在下一次月經來潮的時間，前推十四天，就是排卵期。但是因為女性的卵巢由於外界因素影響的幹擾，可能會出現推遲排卵或者是意外排卵的這種情況，因此僅僅使用公式來計算，並不能得到十分準確的肯定。可以通過測排卵試紙的監測，也可以通過觀察自己白帶的性狀來判斷，比如發現自己的白帶出現白色透明樣，像蛋清樣的白帶，就可能是排卵。另外也有女性在排卵期間可能會出現下腹部的不適或者輕微的疼痛，也可能會出現排卵的情況。如果有生育計劃，可以進行超聲檢查的情況下來監測排卵。所以要得到針對每一個人都非常準確的排卵期計算公式，目前還沒有。隻是能簡單的判斷，下一次月經來潮的前十四天大概就是排卵期。
