兩歲的寶寶如果舌苔出現瞭白、厚的現象，調理的時候從飲食上來說，這時候寶寶就適合吃清淡一點，不適合再吃任何肥甘、厚膩以及油炸的食物，比如傢長經常給孩子做的肉食，這時候對於積食的孩子來說也不能再吃瞭，盡量吃的清淡，以蔬菜、水果為主。另外，在飲食方面還要註意嚴格的控制一下甜食，甜食容易滋膩、礙胃，對於食舌苔白厚的也不適合。除瞭飲食上的調和以外，對於舌苔白厚的孩子，更要註意加強運動，也就是要通過運動加速體內物質的代謝，這時候能夠幫兒童脾胃運化起來，減輕積食的狀態，也就是要讓孩子動起來，通過這種運動消耗體內的積食，或者是體內痰濕阻滯的情況。最後如果舌苔白厚經過飲食、運動幹預，沒有得到很好的控制，這時候建議傢長給孩子做小兒推拿，推拿的時候可以選一些健脾助運的穴位，這樣能夠改善孩子白厚的狀態。
