月經期間可不可以吃梨

月經期間可以適當的吃梨，梨是一種比較有營養的食物，它裡面含有的微量元素和維生素C比較多，月經期適當的吃一點對身體有好處，能夠補充身體營養，同時還能夠增強身體素質。但是最好不要多吃，梨是一種涼性的食物，吃多瞭之後可能會導致寒氣入侵，影響經血的排出，適當的吃一點即可。同時，梨子裡面含有的纖維素也比較多，還含有其他的礦物質元素，月經來臨期間女性很可能會出現便秘、腹部脹痛等各種癥狀，適當的吃梨子能夠促進腸道蠕動，幫助消化。建議月經期間多喝點溫開水或生薑紅糖水，做好腹部保暖工作，能夠促進經血排出體外。