腰椎滑脫采取手術治療之後，手術一般要佩戴腰圍4—6周，利於軟組織的一個恢復。一般術後兩周傷口拆線，拆線之後兩三天就可以著水瞭，就是可以洗澡瞭。術後3—4周，局部的肌肉愈合比較滿意，這時候可以開始正常的康復鍛煉，平常的行走、腰背肌鍛煉這都可以。但是骨質長好一般大約需要2—3個月，三個月之後就可以基本恢復平時正常的活動，像平常跑跑步，有的喜歡跳舞、旅遊，這都沒問題。但是因為本身腰椎滑脫的病因就是長時間坐，姿勢不對，所以術後比較忌諱的還是長時間的坐，長時間的低頭，尤其是彎腰負重這樣的運動，術後長期的進行腰背肌鍛煉，這是非常重要的。
