孩子睡覺翻滾有可能是內熱，所謂的內熱就是寶寶的消化功能比較差，吃瞭過多高蛋白、高熱量的食物，孩子的消化功能比較差，這個時候會出現消化不良的情況，表現為睡眠不安、睡覺時翻滾等。所以，寶寶平時要註意飲食，不能吃得過飽，不能吃過多高熱量、高蛋白的食物，有助於孩子的睡眠。另外，寶寶睡覺翻滾還要註意孩子可能有缺鈣、缺乏維生素D的情況，要及時給寶寶補充維生素D和鈣劑，防止出現低鈣。寶寶如果有過敏性鼻炎、鼻竇炎，在睡覺的時候會出現張口呼吸、呼吸不暢、打呼嚕，睡眠不安也可能會出現睡覺翻滾。要註意孩子是否有鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等，必要的時候需要及時到耳鼻喉科就診。所以，寶寶睡覺翻滾，可能是內熱的表現，要註意孩子的飲食。另外，要註意疾病對孩子的影響，必要的時候及時就診。
