身高1米63的女生標準體重用最簡單的辦法算，可以用163-105=58kg。按照世界衛生組織來算，女性可以用163減去70得出的結果乘以0.6等於55.8kg。在中國生活在北方和生活在南方是不同的，如果生活在北方，應該用163減去150，得出的結果乘以0.6，再加上50等於57.8kg。如果生長在南方，應該用163減去150，得出的結果乘以0.6，再加上48等於55.8kg。我們還可以用體重指數的方法來計算，體重指數也稱BMI。它是用體重的公斤數除以身高的平方，身高用米來表示，體重指數在18.5-23.9都是正常的，我們經過計算，體重在49.2-63.5kg都是正常的。
