降壓最好的方法是什麼?

高血壓是生活中一種常見的疾病，對於中老年人來說，血壓高是非常危險的，究竟降壓最好的辦法是什麼呢？我們都聽過一句話叫做“預防就是最好的治療”。其實現在高血壓的治療方法也很多，除瞭積極的藥物治療以外，日常生活中還有幾個可以控制血壓的小竅門，比如低鹽飲食、戒煙戒酒、經常快步走、加強鍛煉。另外治療夜間的鼾癥，避免精神的緊張和情緒的激動，當然最有效的治療方法應該還是降壓藥物的治療。