哪些食物能下奶下的更好、更快，這要看她不同的階段。早期剛開始泌乳的時候，一定在早期就是剛生完孩子的1-2周之內，要吃些清淡、容易消化、容易吸收的，並且是湯湯水水的食物，這樣是有利的，對她泌乳有利。因為這時候乳管還不是很通暢，如果吃太油膩的東西就容易堵塞乳管，使得乳汁分泌的不是太好，出現乳房的硬結不通暢的情況。如果是你已經到瞭非常成熟的時期，乳汁分泌都已經很好瞭，這個時候希望你多喝營養比較豐富的湯，像鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯，這樣的都有利於乳腺的分泌的，乳汁的質量會提高的，營養會增加，這樣對孩子是有一定的好處。
