孕婦可以吃蓮霧果嗎

孕婦可以吃蓮霧果嗎

孕婦可以吃蓮霧,蓮霧是產自臺灣的一種水果,富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B和C等營養物質。維生素C有助於肝臟解毒,清除體內有害物質,可以增進身體的健康。因為它含有很多的水分,所以就有利尿的作用,好多孕婦到孕中後期的時候,由於子宮增大下肢就開始水腫,這是由於巨大的子宮壓迫下腔靜脈使它回流受阻,所以產生下肢水腫的情況,蓮霧由於含有很多的水分,就能夠起到促進血液和水分新陳代謝,利尿、消水腫的作用。此外它含有豐富的鎂和鈣,共同作用可以用來放松肌肉和神經,從而幫助身心放松、幫助入睡。它的含糖量也是非常低的,大概每100g含有25千卡左右,它和草莓、柚子之類,基本提供能量是差不多的,所以孕期可以服用。

肛門周圍會長生殖器皰疹嗎 藥流出血多久算正常 什麼是腦動脈粥樣硬化? 生殖器皰疹的癥狀是怎樣的 花椒食鹽泡酒的功效 男性患有生殖器皰疹是什麼樣子
热门文章
为你推荐