男性雄性激素的自測方法如下：1、性欲是否下降：近一段時間性欲下降，這是最常見的男性雄性激素下降的標志之一；2、毛發是否減少：毛發增多，是雄性激素旺盛的一種表現，如果體毛逐漸下降、變軟，有可能是雄性激素開始下降；3、體力是否下降：要明確近一段時間體力是否下降，肌肉含量是否下降，這些都跟雄性激素有一定的關系，如果最近一段時間負重能力下降，跑步過程中耐力下降，運動時不願意運動，都是雄性激素下降的表現。如果想明確雄性激素是否下降，準確的方法還應該去醫院進行雄激素和性激素六項的檢查。正常男性雄性激素的分泌量是女性分泌量的20-30倍，對於維持男性第二性征起著重要作用。男性較女性力量更強大，所以肌肉萎縮也是男性雄性激素下降的癥狀之一。如果發生骨質疏松，跟雄性激素減少也有一定的關系。患者如果出現上述癥狀，到醫院查雄性激素是否下降，可以通過抽血的方法來完成。
