頭發總出油，要從以下幾個方面註意：第一、要選擇正確的洗發、護發產品，油性發質建議選擇控油系列的產品，護發素要打在發梢不要用在頭皮上，否則刺激頭皮會使頭皮變的更加油膩。如果頭皮出油、鱗屑增多，可能合並瞭脂溢性皮炎，可以應用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑。第二、洗發不能過於頻繁，油性發質建議1-2天清洗一次。如果長時間不洗頭，分泌的油脂堆積在一起堵塞毛囊口容易繼發毛囊炎，但如果洗的過於頻繁，頭發、頭皮變的更加幹燥，機體會反射性保護，從而分泌更多的油脂來加重頭皮出油癥狀。第三、生活上要註意清淡飲食、作息規律，避免高能量食物攝入，否則容易加重皮脂腺分泌更多油脂導致頭發更加油膩。
