4個月寶寶目前推薦全天總睡眠時間大概在14-17小時，每個孩子會有比較大的個體差異，有些寶寶可能會睡得比較少一點，有些可能會睡得比較多，甚至能達到16-20小時，其實都沒有太大問題，本身睡眠時間就會有比較大的個體差異，主要註意監測生長發育情況，尤其是身高水平即可。隻要生長發育正常，身高發育合理，多說明總睡眠時間合適，一般不用特別擔心。除此之外，對於睡眠安排並沒有特別嚴格要求，每個傢庭會有個體習慣，傢長可以根據傢庭情況決定。總體來說，最好在夜間處於深睡眠時更長一點，比如需在10點至夜間2點，盡量處於深睡眠。因此，一般8-9點鐘就應該哄睡瞭，孩子在夜間深睡眠有助於生長發育，故盡量保證大致總睡眠時間和合理睡眠模式就可以。
