痤瘡能喝牛奶嗎

得瞭痤瘡是可以喝牛奶的,建議喝低脂奶。得瞭痤瘡之後皮脂分泌增多,考慮到牛奶當中含有較多的脂肪,因此全脂奶是不建議喝的,有可能會加重痤瘡的癥狀。脫脂奶是基本上不含脂肪的,但是這一類牛奶有可能會影響女性的健康。因為女性的激素包括雌激素和孕激素,合成是以脂肪當中的膽固醇作為原料的。如果女性沒有一定量的脂肪作為儲備,也就是過瘦,是會影響激素的合成和分泌,影響月經,所以不建議喝脫脂奶。痤瘡和喝牛奶之間完美的平衡就是低脂奶,既能滿足喝牛奶補充蛋白質、補充一定量脂肪的需要,又不會加重痤瘡的發生。因此,低脂奶是痤瘡患者的最佳選擇。
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