女孩子身體虛怎麼補

女人身體需要辨證的補，根據中醫五行理論，可以明確的瞭解到，肝、心、脾、肺、腎五臟對應，酸、苦、甘、辛、咸五味和青、赤、黃、白、黑五色，意思是吃綠色和酸性的食物養肝，吃紅色和苦味的食物養心，吃黃色和甜味食物養脾，吃白色和辛辣食物養肺，吃黑色和咸味食物養腎。根據氣血、陰陽等，以及營養物質作用的臨床表現的不同，也可以分別服用四君子湯、四物顆粒、八珍顆粒、大補陰丸、真武湯等益氣溫陽、滋陰補血的藥來進行補養。在飲食方面多吃補益的食品，如山藥、蓮子、黑芝麻、龍眼肉、核桃仁、大棗、生薑等。