糖尿病患者能吃什麼鈣片

糖尿病患者本身有骨質疏松的風險，尤其是糖尿病雖然有年輕化的趨勢，但老年人患病率比較高。老年人到一定歲數後都存在骨質疏松，所以大多數患者需要補鈣，到底需要補充什麼鈣，市面上的鈣片有很多種。比較常見的有葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣。上述幾種鈣類中鈣含量比較高的應該是碳酸鈣，大概含鈣量是40%，如果每天補充1500mg碳酸鈣，攝入的鈣元素量大概是600mg。其他鈣的含量比較低，比如葡萄糖酸鈣裡的鈣含量為9%，所以吃很多其實也沒有補充多少鈣。市面上還有檸檬酸鈣、乳酸鈣，有些人可能感覺吃碳酸鈣不舒服，比如胃不好或者本身有萎縮性胃炎，胃酸分泌量不夠，這時吃碳酸鈣確實可能會導致不舒服，此時可以推薦吃乳酸鈣。因為鈣片的吸收需要胃酸，服用時間掌握在進餐後或者在進餐中，這樣能促進鈣的吸收。服用鈣片的同時，必要時加上維生素D，使鈣在腸道中吸收更加充分。所以。每個人補鈣要掌握好目前鈣的需要量以及大概功能，找專業的醫生指導應該吃多少，吃什麼樣的鈣更加適合，每個人是不同的，一定要接受專業人士的指導。