嬰兒入睡困難，主要是註意調整睡眠環境和培養良好的睡眠習慣，有助於幫助孩子更快入睡。需要註意保證合適的睡眠環境，註意環境相對安靜、昏暗、涼爽，不要太熱或者太冷，都有助於入睡。另外，在孩子入睡之前不要太興奮，不要吃得太飽或者太饑餓。在白天的時候也要保證充足的睡眠時間，或者保證充足的休息，這樣有利於夜間入睡。除此以外，註意幫助孩子養成良好的睡眠習慣，建議在相對固定的時間用固定的模式哄睡，一旦孩子習慣瞭固定的睡眠程式，到該睡覺的時候，一旦開始進行這種睡眠程式，孩子自己也會知道要睡覺，所以更容易接受入睡這件事情，也會入睡得更快。
