產後回奶有多種方法，比如少喝湯水，包括雞湯、魚湯、骨頭湯等，少吃蔬菜、水果。回奶最好的方法也是常用的西藥方法，就是服用維生素B6或者激素，需要醫生開處方，按說明要求服用。乳汁分泌逐漸減少，一般吃五天左右即可，也可以用中藥生麥芽煮水喝，一天3-5次，連續口服5-7天，回奶效果也很好，根據實際情況選用。回奶的期間乳房會脹痛，此時不能給孩子哺乳，避免吸食刺激乳腺後繼續分泌乳汁，延長回奶時間。另外，避免擠壓乳房，以免形成乳腺炎。如果乳房腫脹的厲害，可以用抽奶器排一排。剩餘少量慢慢的自然會吸收。回奶是一個過程，一般是3-7天左右。這幾天盡量和孩子分開，避免繼續進行哺乳，以免造成回奶失敗。睡覺的時候盡量保持平躺的體位，避免擠壓到乳腺，造成乳腺紅腫、疼痛。
