男性備孕前的準備，包括不要穿緊身的衣褲，不要泡溫泉和熱水浴，不要長時間的久坐、開車或者騎自行車等，具體如下：1、不要穿緊身的衣褲，也不要泡溫泉和熱水浴等，睪丸的溫度要比體溫低，如果睪丸的溫度過高，會影響睪丸的生精功能。2、不要長時間的久坐、開車或者是騎自行車等，會陰部的睪丸、前列腺等器官，如果受到長時間的擠壓，會引起缺血、水腫、炎癥，從而影響精子的生成，以及前列腺液、精液的正常分泌。3、其他註意：戒煙、禁酒，註意合理的飲食，均衡營養。避免接觸具有生殖毒性的物質，比如重金屬、輻射、化學物品、環境污染，以及一些藥物等。
