血糖高的人吃什麼水果好

在血糖控制相對穩定的病人，大眾人群裡水果可以吃。吃水果首先有一個時間的問題，盡量在兩餐中間吃水果，水果不要過量，要適量，吃的水果種類，像蘋果、西瓜、梨、橘子等，其實都可以吃，要限制吃。不建議吃的水果就是含糖以及淀粉都比較高的水果，像香蕉、葡萄，不建議吃，吃的話要特別少量，嘗嘗就可以瞭，少量的吃。還有漿果類的水果，漿果類的看似不甜，但是除瞭含有果糖之外，還有淀粉，所以也要適量的吃。並不像一些媒體說的，獼猴桃可以放開瞭吃，都不行，像獼猴桃、草莓、火龍果都屬於漿果類，這些漿果類其實含糖並不低，所以要適量的攝入。