哺乳期可以吃香菜嗎

哺乳期可以吃香菜嗎？哺乳期可以吃適量的香菜，具體有以下幾點：第一、香菜是平常經常吃的一種蔬菜，含有豐富的維生素和微量元素，特別是維生素C含量比較高，一般每日吃半兩不到的香菜，就可以滿足人體一天維生素C的基本需求，所以吃香菜可以改善哺乳期女性的體質，提高免疫力；第二、香菜可以促進血液循環、幫助發汗，如果初期感冒、傷風，用香菜煮水喝，有助於緩解癥狀；第三、香菜含有揮發油，能夠去除肉的腥味、膻味，所以做肉的菜肴中加入香菜，會改善口味，調解哺乳期女性的飲食，增加能量攝入，從這一點上香菜也起到瞭很好的作用。但是香菜的性溫、味甘，對於氣虛的女性不適合多吃，總而言之，哺乳期是可以吃香菜的，但是要適量。