肩周炎睡覺的正確姿勢

肩周炎睡覺的正確姿勢，肩周炎對於一些中老年患者來說可能是比較常見的疾病，得瞭肩周炎以後局部會比較疼痛，特別是手臂在上舉、後伸還有外旋的時候疼痛會比較劇烈。有一些患者甚至會影響睡眠，當睡覺時候如果側朝患側，患側受壓的情況下可能會出現比較疼痛的情況，可能會影響睡眠的質量。肩周炎睡覺的姿勢，一般建議就是側朝健側，就是患肢在上方或者是仰臥、平臥，這樣對患側的肢體不產生壓迫，可能會提高睡覺質量。但是同時睡覺要註意保暖，因為肩周炎是比較怕著涼的，特別是有些冷空氣或者空調刺激到以後可能會使肩周炎加重。其實對肩周炎的患者來說，睡覺的姿勢其實也是很難把控的，因為正常人每天睡覺，每天晚上至少翻身會7次，但這7次翻身可能大部分都是沒有覺察到的、是無意識的。所以這種情況下可能刻意的想去保持一個姿勢也是很困難的，所以就是隻要順其自然，不要影響到睡眠就好，保暖還是最主要的。