巧克力是高能量的食物，是大傢都非常喜歡的食物，含有一定的咖啡因，所以在哺乳期吃巧克力要吃的適量是沒有什麼問題的。但有的人在吃瞭巧克力以後睡眠就會受到一定的影響，對孩子是沒有什麼好處的，所以一定要註意吃瞭巧克力以後對孩子的睡眠有沒有影響。如果沒有影響，就幾乎是沒有什麼事，可以吃，但是如果吃巧克力後過於興奮，不容易睡覺的，盡量還是要少吃的。因為在哺乳期最好進食易消化，容易吸收的食物，對孩子以及孕婦都是有好處的，對哺乳是有一定益處的，所以要多喝湯水、吃易下奶的食物，有的時候要註意孩子的反應，特別吃瞭東西以後孩子有什麼反應是非常重要的。
