月經來瞭可以適當吃芒果，芒果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B等，還有糖分、微量元素等，適當吃芒果可以補充維生素，可以增強身體抵抗力，預防經期感冒。芒果屬於溫性水果，不會引起著涼，進而導致痛經癥狀。芒果可以健胃益脾，可以改善食欲不振等情況，可以生津止渴，還有利尿的作用，緩解經期身體浮腫的現象。芒果中有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，另外還可以潤腸通便，預防便秘。吃芒果還可以美白皮膚，防止高血壓，預防動脈硬化等情況。有的人屬於過敏體質，如果吃芒果容易引起身體過敏，導致皮膚瘙癢等情況，過敏體質不建議吃芒果，也不能吃海鮮等易過敏的食物。
