下奶最好的方式就是新生兒的吸吮反射，新生兒一開始吸吮乳頭，乳頭的感覺信號就會傳入下丘腦，下丘腦就會釋放大量的垂體催乳素，引起乳汁的分泌。另外，引起下奶的好方法就是勤哺乳，讓乳房勤排空，越排空產乳越多，因此回奶的時候，由於身體健康的情況或者其他因素不準備在哺乳的時候，回奶應該從兩個方面：一個是不讓新生兒再吸吮反射；另一個就是避免勤排奶，讓乳腺始終處於充脹的狀態，產奶就會減少。此外，也可以采取其他的方式，比如服用炒麥芽60-90g，當茶飲，沖水喝，每天喝一次，連著喝3-5天有助於回奶。可以用芒硝250g，分別放在紗佈袋裡，對乳房進行冷熱濕敷，也可以幫助回奶。如果都不是很奏效，還可以采用藥物的回奶，效果會比較好，比如采用溴隱亭，尤其是溴隱亭對大量乳汁已經分泌需要停止哺乳的效果非常好，另外一種回奶的藥物就是雌激素，雌激素可以抑制垂體分泌而退奶。如果溴隱亭和雌激素回奶，一旦母親服上藥以後，避免讓孩子再繼續吃奶，因為藥物可能會進入新生兒的體內，對新生兒造成影響。
