4個月寶寶的睡眠時間

對於四個月寶寶，一般要保證全天總睡眠時間大約在14-17小時為推薦量，每個孩子可能會有個體差異，有些可能睡眠少點，有些可能睡眠多點，隻要在大致合理范圍內就沒有問題。至於睡眠具體安排，一般寶寶在白天大約每兩小時就會困倦，故大約每兩小時就應該睡一小覺。當然具體睡眠時間，每個傢庭不一樣，並沒有特別嚴格規定。每個傢庭環境不一樣，傢長可以根據自身情況幫助做睡眠調整。總體來說，白天一般2-3小時左右睡覺，在夜間睡眠時間可以適當延長，具體看孩子情況。但最好在夜間22:00-2:00的時間在深睡眠，晚上8:00-9:00點鐘應該上床哄睡，如此才有利於生長發育。