通常情況下，想要孩子是需要禁欲，但是沒有明確的規定，也沒有明確的標準，可以根據自己情況來決定。想要孩子，要避開女性月經期，最好在排卵期間。對於男性，沒有特殊要求的情況下，一定要健康，心態要好，不要太緊張，生活要規律，不要太累，要早起早睡。另外，也要多吃有營養的食物，多吃點蔬菜、水果，身體比較飽滿的激情的前提下要孩子。禁欲多久沒有標準，自己來掌握就可以，隻要身心健康，身體狀態很好的前提下，就可以要孩子。備孕的時間是比較長的過程，至少需要3-6個月的時間。在備孕期間，需要戒煙、戒酒，避免長時間久坐，吃高蛋白飲食，避免辛辣刺激的食物，並要進行適當的體育鍛煉，遠離有輻射的物品。
