早醒失眠癥是指比自身期待覺醒的時間提前半小時，同時影響白天的社會功能，出現頭昏、頭暈等不適。1、建議這樣的患者養成良好的睡眠衛生習慣，按時睡按時起床。2、白天盡量限制臥床和午休的時間不超過半小時，白天增加體育鍛煉。睡前不建議服用興奮性的藥物，如喝茶、喝咖啡，以及劇烈的運動。如果在這些情況改善以後，仍然不能完全改善早醒失眠的情況，建議應用認知行為治療、集中訓練、按摩療法、光照療法等等。3、可以聯合使用中長效的藥物，如右佐匹克隆以及氯硝安定、佳靜安定，適當的也可以應用小劑量的鹽酸曲唑酮等，其能夠加深睡眠，能夠使睡眠時間加長，改善早醒的癥狀。4、應用褪黑素受體激動劑也可以取得比較好的療效，同時成癮性比較小。
