高血壓能吃酸奶嗎

高血壓可以吃酸奶，酸奶本身富含益生菌，而且還有鈣質和蛋白質，對於血壓不會造成升高、降低，也不會影響血壓的節律性。因此，高血壓患者可以放心的吃酸奶，但是高血壓屬於慢性疾病，有慢性疾病往往還合並高脂血癥或者高血糖等情況。如果有其它兩種問題，要特別註意選擇低脂酸奶或低糖酸奶。高血壓病人在日常飲食上，特別需要註意的是要做到低鹽飲食，因為過多氯化鈉的攝入對血壓的影響最大。還要做到規律的作息，定期監測血壓、心率的變化。隻有從生活方式入手，結合藥物治療，才能將血壓控制在理想和穩定的水平之內。